Ascenso al Alpe d'Huez

Altitud 1850 m
Massifs des Grandes Rousses
Département Isère

Resumen

• Planifica tu subida en bicicleta al puerto de Alpe d'Huez
• Subida en bicicleta al Alpe d'Huez desde Le Bourg-d'Oisans
• Descripción de la subida en bicicleta al Alpe d'Huez desde Le Bourg-d'Oisans
• Conseils pour préparer la montée de l'Alpe d'Huez
• Condiciones meteorológicas para la ascensión al Alpe d'Huez
• Equipamiento recomendado para la subida a Alpe d'Huez
• Servicios en Alpe d'Huez
• Acceso a la subida de Alpe d'Huez
• Témoignages
• FAQ

La subida al Alpe d'Huez (1850 m) ha sido escalada más de treinta veces por corredores del Tour de Francia. Su reputación es tan mundial como indestructible. Inicialmente, esta ascensión no estaba incluida en el cols sur Route des Grandes Alpes ®. Hemos decidido hacer algo al respecto, combinar seguridad y pasión. Seguridad, porque la antigua ruta, a través de la D1091 y sus túneles hasta el Lac du Chambon, es tan difícil como peligrosa para pedalear. Pasión porque, tras el Col de la Croix-de-Fer, enriquecemos así la variante Saint-Jean d'Arves - Alpe-d'Huez vía Oisans con esta subida legendaria, seguida inmediatamente por el Col de Sarenne y sus paisajes salvajes.

Inicio: Le Bourg d'Oisans (717 m Camping de la Cascade)
Distancia: 14 km
Altitud: 1850 m
Subida: 1133 m
Desnivel medio: 8%
Desnivel máximo: 12%
Valoración Tour de France®: fuera de categoría

Tiempo de ascenso alpe d'Huez (redondeado) en bicicleta desde Le Bourg-d'Oisans

• A 7 km/h: 2 h 00
• A 11 km/h: 1 h 15
• A 15 km/h: 1 h
• A 19 km/h: 45' (que conste que el récord de la subida, establecido por Marco Pantani es de 37' y 35'')

Mapa y perfil de la subida al Alpe d'Huez en bicicleta desde Le Bourg-d'Oisans

La ascensión de las 21 curvas del Alpe d'Huez (1850 m) se ha convertido en materia de leyenda, convirtiéndose en una cita obligada en la vida de cualquier ciclista. Aunque no es la más difícil, es sin duda una de las más espectaculares, gracias al Tour de Francia, que la ha hecho famosa internacionalmente. No en vano, a partir de la primavera, a veces hay varios centenares de ciclistas haciendo la ascensión cada día.

Las 21 curvas, numeradas en orden descendente, suponen un desnivel de 1133 metros en 14 km y una pendiente media del 8%. La carretera es ancha y está en buen estado, y aunque no ofrece el mismo paisaje impresionante que otros puertos de los Alpes, el mito por sí solo basta para transportarle a otra dimensión.

La aventura comienza nada más salir de Bourg-d'Oisans, en el camping de la Cascada (717 m): 795 metros con una pendiente del 11%. No pierda la calma. Al pasar la primera y famosa curva 21, te preparas para alternar entre lo duro... y lo muy duro.

De la curva 21 a la 17, no vas a divertirte de verdad, ¡con 1,5 km entre el 11, el 8,5 y luego el 12%! De la 17 a la 15, atravesamos La Garde y esta pequeña aldea nos permite recuperarnos con un paso entre el 6,5 y el 7%.

De la 15 a la 12, entre Ribot d'en bas y Ribot d'en haut, la cosa se complica de nuevo entre el 8,5 y el 9%. Del 12 al 7, durante algo menos de 3 kilómetros, respirarás durante un pequeño momento en un tramo al 7% antes de volver a subir a entre el 8 y el 9,5%.

En el número 7, conocido como el "Virage des Hollandais", pasas la iglesia de St-Ferréol en un pequeño tramo llano. 1140 m al 8%, que se te harán largos, separan el giro 7 del 6. Pero la travesía de Huez y la vista de Alpe d'Huez, en lo alto, te levantarán el ánimo.

Del 6 al 5, recuperación durante algo más de 500m. Luego algo menos de 500m al 9,5% entre 5 y 4. De 4 a 1, volverás a sufrir con 1800 m entre el 8 y el 10%. Pero no se engañe pensando que el último tramo, después de la curva 1 a la entrada del barrio de Vieil Alpe, será fácil. Afortunadamente, desde el número 0 hasta la meta -un buen kilómetro y medio- podrá disfrutar de un tramo llano en el Boulevard de l'Étendard, entre dos tramos al 6%.

Esta carretera ancha y en buen estado es también una ruta frecuentada por todo tipo de vehículos motorizados: motos, coches, autocaravanas, autobuses y camiones de reparto. A esto se añade el hecho de que está orientada hacia el sur durante toda la subida: no en vano el eslogan de los Alpes d'Huez ha sido durante mucho tiempo "La isla bajo el sol". Para evitar los inconvenientes asociados a la contaminación y al calor, le aconsejamos encarecidamente que emprenda la ascensión a primera hora de la mañana o a última de la tarde.

Nuestros consejos:

• A diferencia de otros puertos, aquí no nos encontramos en un mundo de alta montaña. Aunque hay que respetar las precauciones relativas a la meteorología, lo principal es evitar el sobrecalentamiento y la aparición de los retortijones de hambre, manteniéndose hidratado y alimentado durante toda la ascensión.
• Llegará a una gran estación con varios niveles. Asegúrese de encontrar su alojamiento o su meta de antemano. No tiene sentido perder demasiado tiempo cuando ya estás suficientemente cocido.
• Tu bicicleta y tu equipo personal deben ser cuidadosamente elegidos, preparados y mantenidos. Descubre el equipamiento que necesitas para recorrer Route des Grandes Alpes ®.
• Por último, si quiere estar bien atendido y beneficiarse de servicios como el porteo de equipaje, la reserva de alojamiento, eventualmente el acompañamiento y el alquiler de bicicletas... póngase en marcha con una agencia de viajes especializada, que lo organizará todo para usted : Descubre con qué especialista partir en la Route des Grandes Alpes ®

La subida al Alpe d'Huez es una importante ruta turística abierta todo el año. Como otras carreteras de montaña, no está totalmente a salvo de quedar cortada debido a un desprendimiento pero, en este caso, será avisado rápidamente por las señales de tráfico.

Para conocer el tiempo en la ruta y en Alpe d'Huez, consulte meteofrance.com/meteo-montagne/alpe-d-huez

Para saber en qué época del año emprender la Route des Grandes Alpes ®

Lleve dos botellas de agua llenas, sobre todo si hace calor. Esto evitará que acorte su esfuerzo, por ejemplo en el punto de agua de la iglesia de St-Ferréol (curva 7). No olvide llevar algunas barritas energéticas, ya que va a realizar un gran esfuerzo.

En bicicleta eléctrica, salga con la batería completamente cargada. Sería una pena quedarte sin energía en la subida.

Por último, para tu equipamiento personal y tu bicicleta, no olvides consultar nuestra biblia: "¿Qué equipamiento necesitas para recorrer la Route des Grandes Alpes ®?"

Como una de las estaciones más grandes de Francia, Alpe d'Huez ofrece casi todas las tiendas y servicios. Está repleta de hoteles, restaurantes, tiendas de deportes, tiendas de alimentación y mucho más. Podrá encontrar un spa, recargar su bicicleta eléctrica, degustar una comida gourmet, broncearse, ir al cine o a la piscina...

Estaciones de tren y autobús de SNCF

• Grenoble (38)
• Le Bourg d'Oisans (transporte en bicicleta en autobús de la línea T75: obtener más información aquí
  

Acceso por carretera

• D1091 de Vizille a Briançon

¡Los que lo han hecho hablan mejor de ello! ¡

¡El Alpe d'Huez es simplemente mítico! Es duro, era mi primera vez y mi primera pasada por el recorrido (Tour de l'Oisans), con frío, con 30 grados en Bourg d'Oisans. Las primeras curvas cerradas eran terribles, con tramos al 12-13%. El final en la estación fue un poco "paumático", pero al final encontramos el famoso Rond-Point y ¡levantamos los brazos como si hubiéramos ganado la etapa! Lionel Terrail

He subido varias veces a Alpe d'Huez en verano, pero esta vez, en octubre, fue una experiencia diferente. Los picos estaban cubiertos de nieve y los árboles brillaban en rojo y dorado. Normalmente encuentro esta ascensión ruidosa y masificada, pero ese día, en la calma otoñal, sentí una paz inesperada. Mágico. Axel con Nora

No estaba en mi mejor momento y me sentía aprensivo. Pero armado con mi fiel 39 x 28, me sorprendió gratamente en las pendientes más pronunciadas. Sobre todo porque las curvas ofrecían un respiro precioso. Cuando llegué a la cima, más que un ciclista me sentí un conquistador. Léo

Una vez en la cima, me tomé un momento para saborear la victoria. Disfruté de una barrita de cereales mientras admiraba el paisaje, y luego me preparé para el descenso. Una liberación tras la intensidad de la subida. Anne-Sophie

Después del descenso, el regreso a mi coche marcó la transición de lo extraordinario a lo cotidiano. Para los demás, fue un día normal. Para mí, fue el día en que conquisté Alpe d'Huez, una hazaña que quedará grabada para siempre en mi memoria. Gabriel

Pensaba que ya me había enfrentado a lo peor con Ventoux, así que subestimé Alpe d'Huez. Me equivoqué. Salí demasiado tarde y me encontré subiendo bajo un sol abrasador, con el mercurio rozando los 32 grados. El calor era abrumador, y cada pedalada era una batalla contra la temperatura tanto como contra la pendiente. Nicolas Videlaine

¿Cuál es el récord de ascensión al Alpe d'Huez en bicicleta?
Desde 1997, Marco Pantani siempre ha marcado el mejor tiempo: 37' 35'' (23,08 km/h). En 2022, los tres primeros clasificados de la general, Jonas Vingegaard, Tadej Pogacar y Geraint Thomas, subieron las 21 curvas en 39' 08''.

¿Por qué la subida al Alpe d'Huez recibe el apodo de "Montaña holandesa"Porque los holandeses siempre se concentran en masa en la curva número 7, conocida como la "Curva holandesa". Pero sobre todo porque, desde Joop Zoetemelk en 1976, son los Países Bajos los que tienen más victorias en l'Alpe d'Huez.

¿En qué macizo se encuentra l'Alpe d'Huez?
En el macizo de Oisans, principal destino turístico del departamento de Isère. Además de la subida a l'Alpe d'Huez, hay muchas otras ascensiones para elegir en Oisans: Col du Glandon (1924 m), Col du Lautaret (2057 m), Col de la Croix de Fer (2064 m), Col de Sarenne (1999 m). Para conocer las fechas de apertura reservadas a los ciclistas (Oisans Col Series), siga nuestras redes sociales: Facebook y Instagram

.

Lugares que visitar cerca de la subida al Alpe d'Huez

Oisans