Montee_de_La_Plagne-Shu_Tristan © Tristan Shu
Montee_de_La_Plagne
Montee_de_La_Plagne-Shu_Tristan © Tristan Shu
south

Montée de La Plagne

Vaut le détour !

Altitude 2112 m  
Massifs de la Vanoise 
Département Savoie

 

Sommaire

 

Planifiez votre montée de La Plagne à vélo

Nous ne sommes pas sur un col de Route des Grandes Alpes ® mais sur une ascension qui mérite le détour. Tout comme le col de la Loze, entre Courchevel et Méribel, cette montée est accessible depuis l’itinéraire de la variante Bourg-Saint-Maurice – Saint-François-Longchamp. 19,1 km à 7,2%, 24 virages, 5 arrivées d’étape du Tour de France, ça vaut bien une petite extension et un effort supplémentaire.

Montée de La Plagne à vélo depuis Aime

schéma montée plagne

Départ : Aime-la-Plagne (661 m)                     
Distance : 20 km        
Altitude : 2112 m        
Dénivelé : 1451 m        
Pente moyenne : 7.5%        
Pente maximum : 9% (sur quelques centaines de mètres)       
Cotation Tour de France : hors catégorie        
 

Temps de montée (arrondi) de la montée de La Plagne à vélo depuis Aime

  • À 7 km/h : 2 h 50
  • À 11 km/h : 1 h 50
  • À 15 km/h : 1 h 20
  • À 19 km/h : 1 h 05

 

Carte du parcours de la montée de La Plagne à vélo depuis Aime

 

Description de l’ascension de la montée de La Plagne à vélo depuis Aime

Première question : on va où ? Parce qu’à La Plagne il y a de nombreux villages, donc de nombreuses destinations. Nous, on vous propose de monter jusqu’à Plagne Villages, à 2112 mètres d’altitude. Parce que c’est le point le plus haut et parce que c’est l’arrivée de l’étape du Tour de France 2025.

Et d’où part-on ? De l’Avenue Verte de Tarentaise, voie verte agréable et ombragée, qui mène jusqu’à Aime, votre point de départ. De là, votre premier objectif sera Mâcot-la-Plagne, à un peu plus d’un kilomètre et demi. Du 6% pour vous échauffer !

Si vous êtes sur Route des Grandes Alpes®, à l’entrée de Macôt repérez bien la D88 sur votre droite. Quand vous redescendrez et que vous reprendrez votre périple en direction de Moutiers et du col de la Madeleine, ne la ratez pas ! Cette petite route en balcon, qui vous emmène à Notre-Dame-du-Pré par le col du Tra (1305 m), vous évitera l’essentiel de la N90 très fréquentée, en fond de vallée.

montée de la plagne
Crédit photo JNJ Photo

 

 

Après Mâcot-la-Plagne, la route bien entretenue devient large et se redresse brusquement. C’est assez dur, jusqu’à 8,5%, mais très régulier, ce qui vous permet de rythmer votre effort pendant une petite douzaine de kilomètres.

Une longue séquence, marquée par une impressionnante première série de 12 lacets serrés. Entre prairies, alpages et portions de sous-bois, peu de villages ou hameaux, mis à part Les Villards-de-Mâcot et Prariond. Belle vue, en direction du Beaufortain pour vous distraire un peu.  

À partir de Prariond les lacets s’élargissent, suivant le cours du Ruisseau de l’Arc. Passage devant le Chalet de la Roche, restaurant au pied de la piste de bobsleigh construite pour les JO d’Albertville, puis deux nouveaux virages qui vous conduisent à Plangagnant (1600 m).

Passé la piste de bobsleigh, vous avez 1000 mètres de D+ derrière vous. Attention quand même, vous êtes à 1700 mètres d’altitude et il y a encore près de 4000 mètres à 7% à avaler pour atteindre le rond-point de La Plagne à 1966 mètres.

Là, à l’entrée de la station, vous prenez la direction de Plagne Villages. Il reste alors environ 2,5 km de pentes irrégulières : 4 à 9% (350 mètres seulement). Le sommet, qui marque la fin de votre ascension, est au parking (2112 m).

Félicitez-vous, vous venez de gravir l’une des plus difficiles montées en station des Alpes du Nord !

montée de la plagne
Crédit photo JNJ Photo

 

 

Conseils pour préparer la montée de La Plagne

Si vous êtes là pour une montée sèche, que vous êtes bien entraîné et en bonne forme physique, ça va très bien se passer. Si vous êtes engagé dans la variante Route des Grandes Alpes® entre Bourg-Saint-Maurice et Saint-Longchamps, par le col de la Madeleine, la journée sera longue. On parle en effet de près de 3500 mètres de dénivelé. Mais, si vous avez fait le détour par La Plagne, c’est que vous aviez les jambes !

Nos conseils :

  • Sur une montée, certes difficile, mais qui n’atteint jamais le 10% et propose une montée régulière, n’abusez pas de la position « en danseuse ». Vous perdrez moins d’énergie en restant assis sur votre selle et finalement vous serez plus efficace. Et surtout, surtout, montez à votre rythme. 
  • Ne prenez pas une trajectoire intérieure dans les lacets les plus raides. 
  • N’attendez pas le dernier moment pour changer de vitesse.
  • Pas d’économie de bout de chandelle ! Si vous n’en avez pas, achetez un cardiofréquencemètre. Tout ce qui vous évitera la zone rouge est bon à prendre.
  • Pour partir sur Route des Grandes Alpes®, ses variantes et ses extras, interrogez nos partenaires Vélorizons, LaRébenne et Belle Allure. Ce sont des agences de voyages expertes du voyage à vélo. Transfert des bagages, réservation des hébergements, guidage, locations de vélo, elles savent tout faire !
     

Conditions météorologiques pour la Montée de la Plagne

montée de la plagne
Crédit photo JNJ Photo

 

S’agissant d’une des plus grandes stations internationales, la route qui monte à La Plagne est, par définition, presque toujours praticable. En fonction des conditions météos et notamment de l’enneigement, vous pouvez vous lancer entre mi-mars et fin octobre. Essayez quand même d’éviter les grands week-ends de chassé-croisé !

La météo à La Plagne : meteofrance

Pour savoir à quel moment de l’année partir sur Route des Grandes Alpes ® 
 

Équipement recommandé pour la montée de La Plagne

Nous allons répéter un peu ce que nous disions pour le col de la Loze. La proximité de la civilisation n’empêche pas de prendre froid, ou chaud, ou l’orage. Équipez-vous en conséquence. 
S’agissant d’une montée exigeante, c’est l’occasion de rappeler qu’un pédalier plus petit et une cassette à rapport plus large vous permettent d’augmenter la cadence de pédalage et de rendre l'ascension plus confortable.

Les services à proximité de la montée de La Plagne

De tout en bas, à Aime, au fond de la vallée de la Tarentaise à tout en haut, dans les villages les plus élevés de La Plagne, vous trouverez tout ce qu’il vous faut pour manger, boire, dormir, recharger votre vélo électrique, etc. La Plagne n’appartient pas au top des stations mondiales pour rien !

 

Accès à la montée de La Plagne

Gares SNCF et gares routières

  • Albertville (73)
  • Moûtiers – Salins – Bride-les-Bains  (73)
  • Bourg-Saint-Maurice (73)

Accès routiers

  • N90 dans la Vallée de la Tarentaise, jusqu’à Aime.
  • D221 (route de La Plagne) pour monter à la station de La Plagne.

 

Ce sont celles et ceux qui l'ont fait qui en parlent le mieux ! 

montée de la plagne
Crédit photo JNJ Photo

 

Sans témoignages disponibles, nous avons choisi de citer Laurent Fignon, deux fois vainqueur à La Plagne et deux fois vainqueur du Tour de France. 

Du début à la fin, qu'on m'ait aimé ou non, qu'on ait été impressionné par mes exploits ou non, qu'on ait vu ou refusé de voir en moi un champion d'exception, je suis resté Laurent Fignon. Rien que Laurent Fignon. Moi et rien d'autre en somme. Ni un fantasme ni une transposition. Juste un homme qui fit tout ce qu'il put pour se frayer un chemin vers la dignité et l'émancipation. Être un homme.  Laurent Fignon

 

FAQ

Quel est le nom de l’immense domaine skiable qui va des Alpes à La Plagne ? 
Paradiski ! Ce domaine, créé en 2023 par l’inauguration du téléphérique Vanoise Express, est composé des stations de La Plagne, Les Arcs, Peisey-Vallandry, Villaroger, Montchavin, Les Coches, Montalbert et Champagny-en-Vanoise. Au total 425 km de pistes !

Combien d’arrivée d’étapes du Tour de France ont-elles été jugées à l’issue de la montée de La Plagne ?
Cinq arrivées, en comptant celle prévue en 2025 (Albertville – La Plagne). À noter que deux d’entre elles, en 1984 et 1987, ont été remportées par le français Laurent Fignon.

Quel est le point commun entre la montée de La Plagne et la montée de l’Alpe d’Huez
L’une comme l’autre vous propose 21 virages et toutes les deux sont des montées très exigeantes, qui demandent une parfaite forme physique.

Quand a lieu la Grimpée de La Plagne ?
La Grimpée de La Plagne est une montée sèche sur route ouverte partant de Aime, dans la vallée de la Tarentaise, jusqu’à Plagne Centre (18 km, 1300 m D+). L’édition 2025 est programmée pour le 12 juillet, treize jours avant le passage du Tour de France. Plus d’information

Carte

Parcours à la carte

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