¿Qué equipamiento necesitan los ciclistas de montaña?
El equipamiento del ciclista para el cicloturismo de montaña
Viajar en bicicleta por la montaña es una aventura que requiere una preparación meticulosa. Más allá de la elección de la bicicleta y las alforjas, el equipamiento personal juega un papel crucial en tu comodidad, seguridad y disfrute durante todo el viaje.
Ya sea para una semana o para varios meses, abordando los puertos de los Alpes o los senderos de Haute-Provence, aquí tienes nuestra guía completa para equiparte adecuadamente. Hemos probado estos productos en condiciones reales para ofrecerte una selección fiable y adaptada a las especificidades de la montaña.
Ropa: La comodidad ante todo
Nuestros consejos de ropa
- Provee 2 conjuntos completos para alternar
- 1 cortavientos o chaqueta impermeable es imprescindible
- En las estaciones de hombros, empaca capas interiores térmicas (el clima cambia rápidamente en las montañas)
- Prefiere colores brillantes para una mejor visibilidad
- Los puños son muy prácticos en las montañas para adaptarse a las variaciones de temperatura
Un casco es un accesorio más que recomendable, ¡ponlo justo al principio de tu lista!
Tejidos técnicos
Para la ropa, opta por materiales transpirables, ligeros y adecuados para pasar largas horas sobre el sillín :¡
- Un buen culotte es esencial para evitar rozaduras
- Una chaqueta compacta sin mangas puede bastar para los cuellos
- Las marcas especializadas ofrecen tecnologías adaptadas a los ciclistas
Nuestras prendas favoritas
Le French Cyclard
Alta tecnología y diseño retro para esta bonita marca francesa de fabricación europea. Sus prendas combinan estilo y rendimiento, perfectas para largas jornadas sobre el sillín.
Ekoi - Gama de ultrafondo
La gama de ultrafondo de Ekoi está especialmente diseñada para largas horas sobre el sillín. Sus prendas ofrecen un excelente compromiso entre comodidad, transpirabilidad y durabilidad.
Origine - Textil técnico
La marca francesa Origine también ofrece una gama de ropa técnica de calidad, perfecta para recorrer la montaña.
Gama Decathlon - Gravel
Una bonita gama con colores cálidos y precios bajos, ideal para ciclistas que buscan una buena relación calidad-precio.
Rapha
La referencia actual en ropa ciclista. Sus prendas combinan rendimiento, durabilidad y estilo para ciclistas exigentes.
Guantes: Protección y comodidad para tus manos
No todos tenemos la agilidad de Tadej Pogačar o Mathieu van der Poel, que suelen pilotar con las manos desnudas. Para la mayoría de nosotros, un buen par de guantes es esencial.
Te aconsejamos que metas en la maleta dos pares de guantes, cortos y largos, para cubrir cualquier eventualidad, especialmente en las temporadas de hombros.
Van Rysel - Guantes de verano
Guantes ligeros y transpirables para los días cálidos, con un buen agarre y una protección eficaz.
Ekoi - Guantes otoño/invierno
Guantes más cálidos para las estaciones más frías, con un buen aislamiento conservando una buena destreza.
Cascos: Seguridad y confort
Un buen casco debe ser ligero, ventilado y ofrecer una protección óptima. Elige modelos con sistema MIPS para aumentar la seguridad en caso de caída, sin que el casco pese más.
Casco Ekoi - Perf Gara MIPS
Casco ligero con sistema MIPS, diseño transpirable y estilo elegante. ¡Perfecto para largas jornadas sobre el sillín.
Casco Giro - Agilis MIPS
Un casco versátil con sistema MIPS, ventilación óptima y diseño moderno. ¡Ideal para salidas largas.
Casco Mavic - Comete Ultimate II MIPS
Casco de gama alta con sistema MIPS, ventilación excepcional y diseño aerodinámico. Perfecto para ciclistas exigentes.
Zapatos: Comodidad y rendimiento
Para cicloturismo, opta por zapatos híbridos o de grava que te mantendrán cómodo en todas las condiciones. Esto probablemente implique un cambio de pedales a SPD, pero después de una semana, ¡nos lo agradecerás!
Mavic - Allroad
Zapatillas versátiles para gravel y touring, que ofrecen un buen compromiso entre rigidez y comodidad al caminar.
Fizik - Gravel Shoes
Zapatillas especialmente diseñadas para gravel, que combinan rendimiento y comodidad para largas jornadas sobre el sillín.
Gafas de sol: Protección y estilo
Las gafas de sol son un accesorio esencial para proteger tus ojos de los rayos UV y las salpicaduras, a la vez que añaden un toque de estilo a tu equipación.
Oakley
La marca de referencia en gafas deportivas, que combina rendimiento óptico y diseño moderno.
Ekoi - Gafas personalizables
Gafas personalizables que se adaptan a tu estilo y necesidades específicas.
Julbo
Excelente relación calidad-precio para estas gafas fabricadas en Francia, con una óptima protección UV.
Otro equipo imprescindible
Bolsas impermeables
Para organizar tu mochila sin miedo a la lluvia. Compartimentan tus pertenencias y las protegen de la humedad.
Crema solar
La crema solar de factor 50 es obligatoria en montaña, donde los rayos UV son más intensos.
Cuchillo multifunción
Indispensable para avituallarte y poder ayudarte en caso de necesidad. ¡Elige un modelo ligero y compacto.
Botella de agua o bolsa de agua
Una botella de agua isotérmica o una bolsa de agua de al menos 2L es esencial para mantenerse hidratado.
Consejos para gestionar las variaciones de temperatura
El sistema de las 3 capas
Adopta el principio de las 3 capas para adaptarte a los cambios de temperatura :
- Capa base (transpirable)
- Capa intermedia (aislante)
- Capa exterior (cortaviento/impermeable)
Adaptarse a las condiciones
En la montaña, el tiempo puede cambiar muy rápidamente. Prepárate para:
- Añadir o quitar capas en función de la temperatura
- Proteger tus extremidades (manos, pies, cabeza)
- Protegerte del viento con un cortavientos
Equipaje para la lluvia
Incluso con tiempo despejado, lleva siempre en la maleta:¡
- Un chubasquero compacto
- Pantalones impermeables
- Tapas para las maletas
¿Listo para salir?
Ya tienes toda la información que necesitas para equiparte adecuadamente para tu itinerario de montaña.
Si tienes alguna pregunta o necesitas asesoramiento personalizado, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.